Pokojové rostliny zlepšují vzduch v místnosti, můžou vylepšit spánek a tím jistě i kvalitu života.
Nedávno studie NASA identifikovala 5 pokojových rostlin, které zlepšují spánek.
Žena/ ilustrační foto/ Zdroj: nastroy.net
Aloe vera
Aloe vera má mnoho výhod. Například každý ví o její léčivých vlastnostech. Tato rostlina je nenáročná na péči a je velmi snadné ji pěstovat doma.
Aloe vera lepšuje vzduch v místnosti a v noci aktivně uvolňuje kyslík. Zvyšování přísunu kyslíku do těla v noci pomáhá bojovat proti nespavosti a zlepšuje kvalitu spánku.
Aloe vera/ Zdroj: syl.ru
Levandule
Uklidňující vlastnosti levandule jsou známy mnoha lidem. Často se také používá, když je doma malé dítě. Tato rostlina je schopná zmírnit úzkost a stres, zpomalit srdeční frekvenci a zlepšit spánek.
Levandule/ Zdroj: syl.ru
Jasmín
Výzkum prokázal, že vůně této rostliny nejen zlepšuje kvalitu spánku, ale také snižuje úzkost a stres. Květina také zvyšuje bdělost a produktivitu.
Jasmín/ Zdroj: nastroy.net
Břečťan
Břečťan nejen zlepšuje spánek, ale bude také velmi užitný pro lidi s astmatem a pro ty, kteří mají dýchací potíže. Dokonale čistí vzduch.
Břečťan/ Zdroj: syl.ru
Tchýnin jazyk
Tato rostlina je nenáročná na péči, takže je snadné ji pěstovat. Výzkum ukazuje, že filtruje kyslík, čímž zlepšuje kvalitu vzduchu a domácí atmosféru.
Předpokládá se také, že pomáhá tchýnin jazyk se vyhnout takovým problémům, jako je podráždění očí, onemocnění dýchacích cest, bolesti hlavy.
Sansevieria/ Zdroj: syl.ru
PSALI JSME: SEDM ROSTLIN DO DOMÁCNOSTI, KTERÉ ZLEPŠÍ KVALITU VZDUCHU
PŘIPOMÍNÁME: JAKÉ POKOJOVÉ ROSTLINY PŘINESOU PENÍZE, ŠTĚSTÍ A POHODU DO RODINY
