Když si Lukas Ash uvědomil, že nadváha mu brání v normálním životě, bylo mu 25 let. Zdravotní problémy však doplnila další nepříjemná zpráva – jeho spoluhráč spáchal sebevraždu.
Lukas Ash / Zdroj: mirfactov.com
Vzhledem k tomu, že Lukas kvůli ztrátě kamaráda se velmi trápil, přestal se o sebe starat, a jeho tělesná hmotnost dosáhla 127 kilogramů.
„Byli jsme přátelé od dětství a to, co se stalo mému kamarádovi, mě prakticky zabilo. Byli jsme na svatbě jeho bratra, plánovali jsme, snili jsme o tom, že půjdeme na fotbalový zápas oblíbeného týmu.“
Lukas Ash / Zdroj: mirfactov.com
V tomto případě Ash řekl, že byl vždy lhostejný k jídlu a bylo to ono, co se stalo „záchranným kruhem“ během tragédie. Zatímco on tlumil smutek, ve světě začala pandemie koronaviru.
Lukas Ash / Zdroj: mirfactov.com
Do rizikové skupiny byli zařazeni lidé, kteří mají problémy s orgány dýchacího systému, slabou imunitou i obezitou. Mladý muž se rozhodl, že je čas zhubnout.
„Snížil jsem objem spotřebovaných kalorií téměř na dvojnásobek,“ říká Lukas.
Lukas Ash / Zdroj: mirfactov.com
O rok později byl mladý muž lehčí o 45 kilogramů a zvenčí se změnil téměř k nepoznání. Kromě kontroly jídla se začal věnovat fyzické aktivitě a za rok ušel přes 500 kilometrů
Muž ale neplánuje se na tom zastavovat, protože jeho cílem je mít 75 kilogramů. V procesu hubnutí se naučil radovat nejen z jídla, ale i dalších jednoduchých věcí – dobrého spánku, procházky, plavání, normální pohodu.
Lukas Ash / Zdroj: mirfactov.com
„Často si vzpomínám na svého kamaráda. Už dřív jsem se snažil zhubnout a on mě vždy podporoval. Chtěl mě vidět v nejlepší formě, a kdyby nebyl ten tragický den, byl by na mě hrdý.“
PSALI JSME: NELÍBÍ SE MI SAMOTA V 60 LET, VYSVĚTLÍM PROČ
PŘIPOMÍNÁME: MAJITELKA SVÉHO PSA SVĚŘILA DO RUKOU KADEŘNÍKA: PO SESTŘIHU HO ALE NEMOHLA POZNAT, MAZLÍČEK VYPADAL JAKO LAMA
