Pečlivě se staráme o náš každodenní vzhled: chodíme do práce v nažehlených košilích, pravidelně si oblékáme kalhoty a nezapomínáme na spodní prádlo. Hygiena domácího oblečení však často trpí a pyžamo na spaní není výjimkou.
Žena/Zdroj: kindhearts.com.ua
Ukazuje se, že i věci na spánek se mohou stát živnou půdou pro bakterie.
Zastaralé pyžamo zhoršuje spánek
Všimli jste si, jak zdravě a sladce spíte, když měníte polštáře, prostěradla a přikrývky? Čisté pyžamo funguje stejně. Zatuchlé oblečení ale zhoršuje kvalitu spánku. V noci se také potíme a na látce zůstávají kapky potu. Mohou způsobit svědění a podráždění pokožky a následně narušit zdravý spánek.
Alergen
Pokud jste náchylní k alergiím, nezapomeňte si pyžamo vyměnit každé dva dny! Prach vyvolává podráždění receptorů v nose, což vede k extrémně nepříjemným příznakům onemocnění dýchacích cest.
Žena/Zdroj: kindhearts.com.ua
Nejen alergie, ale také akné
Nesprávně vyprané noční prádlo může dráždit pokožku. Faktem je, že na látce se hromadí bakterie a částice prachu. V noci se pyžamo dotýká naší pokožky a ucpává póry. A to zase způsobuje akné a černé tečky.
Nepříjemný zápach
Pot prostupuje pyžamem, vytváří nepříjemný zápach a stává se živnou půdou pro bakterie. A nejpříjemnější je nosit čisté oblečení, které voní svěže.
Špatné podmínky spánku
Žena/Zdroj: kindhearts.com.ua
Mikroby, odumřelé částice kůže, prach, špatný dech, které se hromadí na pyžamu, ovlivňují podmínky spánku. Můžete tak zachytit infekci a oslabit imunitní systém. To znamená, že vaše tělo bude náchylnější k různým chorobám. A když člověk nemá dostatek spánku, trpí nespavostí a nočními můrami – ovlivňuje to schopnost pracovat po celý den.
Je úžasné, kolik problémů může naše pyžamo pro spánek přinést! Tento seznam zahrnuje alergie, kožní problémy a problémy s imunitním systémem. Tomu všemu se však lze vyhnout jednoduchými činy. Nezapomeňte si včas umýt pyžamo a vyměnit ložní prádlo. Pak vám bude zaručen zdravý spánek.
PSALI JSME: JAKÉ ROSTLINY DÁT DO LOŽNICE PRO DOBRÝ SPÁNEK
PŘIPOMÍNÁME: PĚT NEJLEPŠÍCH ROSTLIN PRO LOŽNICI: KTERÉ VYTVÁŘEJÍ V NOCI KYSLÍK A ZLEPŠUJÍ SPÁNEK
