Muž zhubl 50 kg kvůli kiltu, ve kterém se před 30 lety oženil

John Dick z Falkirku zahájil svou cestu ke zdravému životu v lednu 2019 a podařilo se mu zhubnout 50 kg. Kromě toho dosáhl stabilní remise diabetu. Nepotřebuje inzulín a jeho hladina glukózy v krvi nepřekročila normu více než rok.

John Dick / Zdroj: dailyrecord.co.uk

Před necelými dvěma lety John vážil 146 kg. On věděl, že lidé s nadváhou jsou náchylní k cukrovce, a tak se snažil omezit spotřebu chleba. Jeho zdravotní stav se však zhoršoval a váha se nesnižovala. Dick se neustále cítil unavený, měl často vysoký tlak, a tak ho odborník poslal na testy.

„Věděl jsem, že se blíží zpráva o té samé diagnóze, ale přesto pro mě byl šok slyšet nahlas slova: „Obávám se, že máte diabetes 2. typu“ V takovém depresivním stavu jsem šel domů, abych oznámil špatnou zprávu své ženě Elisse,“ vzpomíná John ve svém deníku.

John Dick / Zdroj: dailyrecord.co.uk

Před příchodem do skupiny hubnutí Dick vždy jedl rychle občerstvení. Zdálo se mu, že vařit jídlo je příliš dlouhé, a tak si s manželkou objednal pizzu nebo koláč s pečenými bramborami.

Poté, co John začal jíst podle programu doporučeného odborníkem, začala jeho hmotnost poměrně rychle klesat, a to jednoduše změnou stravovacích návyků a bez cvičení v této fázi.

John Dick / Zdroj: dailyrecord.co.uk

„Když jsem se po roce vrátil, abych zjistil výsledky testů, lékařka, která mě konzultovala na začátku, byla ohromena mým pokrokem. Řekla, že by chtěla, abych se vrátil a promluvil se všemi jejími pacienty. Během pouhých 12 měsíců jsem ztratil 50 kg a mé zdraví se velmi zlepšilo. Můj diabetes je v remisi, už více než rok neberu léky a cítím se fantasticky,“ říká Dick.