Hitmaker a zpěvák Michal David se dlouho snažil zhubnout. Pro něj to nebyl jednoduchý úkol. Když se mu podařilo shodit několik kilogramů, pak to nabral zpět. Zdá se však, že nyní se situace konečně změnila a hudebník ví, jak by to měl dělat. Píše o tom portál Aha!
Zpěvák zhubl 15 kilogramů, což je skvělý výsledek. Ale kromě toho se mu nyní daří udržet svou váhu. V minulosti vyzkoušel mnoho různých diet, ale nyní zná princip, díky kterému zhubl a už kila zpět nenabírá.
Michal David / Zdroj: tv.blesk.cz
Podle svých slov kdysi zkoušel krabičkovou dietu. Ale byl to pro něj nepříjemný zážitek. Nelíbilo se mu to, nechutnalo mu, ale přesto zhubl 10 kilo.
Pak ale začal jíst normálně, zhruba stejně jako předtím a přibral 15 kilo. Teď je ale situace jiná, drží se a samozřejmě se mu výsledek líbí.
Michal David / Zdroj: youtube.com
„Trik je v tom, že jsem konečně začal jíst! Pravidelně, častěji a menší porce. Tělo si na to zvyklo a nemá deficit, neukládá si zásoby,“ prozradil pro Blesk.cz Michal David.
Nyní se zpěvák často dívá do kalorických tabulek. Díky aplikaci si uvědomuje, kolik může jíst sacharidů, tuků a bílkovin každý den. Potraviny tak vybírá podle těchto tabulek.
Michal David / Zdroj: youtube.com
Doporučil podobný způsob stravování i své manželce. Podle něj se jí podobný režim líbí, i když hubne pomaleji.
Michal David / Zdroj: instagram.com
PŘIPOMÍNÁME: LEOŠOVI MAREŠOVI RODIČOVSTVÍ SLUŠÍ: FANOUŠKŮM UKÁZAL ÚŽASNOU FOTKU S DCEROU
