Joan McDonaldová se kvůli svému věku potýkala s mnoha věkovými nemocemi a v určitém okamžiku se situace vyvinula tak, že už měla potíže dokonce i s chůzí.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Ne vždy to v životě Joan šlo hladce a své neúspěchy a stresy zajídala chutným jídlem. A když se její váha přiblížila k 90 kilogramům, začaly zdravotní problémy. Navíc Joan nebyla vysoká a nadváha byla na ní ještě více vidět.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Ke všem problémům přibyly i strašné bolesti kolenních kloubů, jak napsala sama žena na sociálních sítích: „Nemůžete si vrátit čas, ale můžete znovu nastartovat své hodinky!“.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Vše změnil dárek od dcery. Byl to nový telefon. Byl určen pro její matku, aby začala cvičit on-line. Cvičení speciálně pro Joan sestavila Michelle, populární fitness trenérka.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Ale ne všechno samozřejmě bylo tak snadné. Nejprve se žena nemohla vyrovnat s novým módním telefonem, pak se naladit na správnou náladu… ale nakonec se jí podařilo porazit svou nadváhu.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Celý tréninkový program byl v jedné aplikaci, bylo to velmi pohodlné, protože žena vždy věděla, co má dělat, kdy a kolik opakování. Babička vzala své tělo a zdraví velmi vážně, cvičila 4x týdně a díky tomu Joan nejen dobře zhubla, ale i nabrala svalové hmoty.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
V současné době žena již nepotřebuje tréninkový program pro seniory, je ráda, že může zvednou těžké činky se slušnou hmotností. Je to úžasné, vždyť v poslední době se žena sotva mohla přesunout z jedné místnosti do druhé, a nyní snadno zvedne 80 kilogramů a ještě více.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Kromě silového tréninku se Joan aktivně věnuje kardio tréninku.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
Výsledkem je, že žena, která zhubla 30 kilogramů, nejenže začala vypadat dobře, ale také se zbavila mnoha nemocí.
Joan McDonaldová / Zdroj: laykni.com
PSALI JSME: JAK DÍVKA ZHUBLA 30 KG PO NEČEKANÉ ZRADĚ PŘÍTELE
PŘIPOMÍNÁME: „PLAKALA, KDYŽ VIDĚLA SVOU POSTAVU NA FOTCE“: NEVĚSTA KVŮLI SVATBĚ ZHUBLA 92 KG
