Josie, 29letá rezidentka USA, se v roce 2019 rozešla se svým přítelem. Muž odcházel a ostře mluvil o její nadváze.
Žena/Zdroj: medialeaks.ru
Nejprve Josie upadla do deprese, pak o tom přemýšlela a začala chodit do nejbližší tělocvičny.
„Náš vztah trval tři roky. Když mě opustil, byl to zlomový bod. Poprvé jsem přišla do posilovny, byla jsem zmatená a vyděšená, ale můj osobní trenér ukázal, jak správně cvičit, a od té chvíle všechno se začalo měnit,“ – vzpomíná dívka.
Žena/Zdroj: medialeaks.ru
Před tréninkem vážila Josie 136 kilogramů. Řekla, že od dětství měla nadváhu.
„Vždy jsem měla nadváhu. Kvůli problémům s postavou jsem nikdy nebyla pozvána k tanci, ale musím přiznat, že když jsem vážila 136 kilogramů, jedla jsem, co jsem chtěla, a vůbec jsem o tom nepřemýšlela jako o problému. Teprve po bolestivém rozchodu jsem se začala o sebe starat.“
Dívka tvrdě pracovala v tělocvičně. Zkombinovala dietu navrženou trenérem se silovými cviky. V jejím případě se však nejprve musela věnovat pouze kardio, aby nezatěžovala tělo.
Žena/Zdroj: medialeaks.ru
O tři roky později ztratila Josie 63 kilogramů a začala vážit 72 kilogramů, přičemž téměř snížila svůj objem na polovinu. Nyní, když dívka dosáhla svého cíle, svým příkladem pomáhá dalším lidem, kteří čelí podobným problémům.
Na svém účtu na Instagram sdílí užitečné tipy, dietní recepty a cvičení, které jí pomohly. Josie si sotva pamatuje svého bývalého přítele.
Žena/Zdroj: medialeaks.ru
„Byla jsem dívka, kterou nechtěl. No, teď jsem ta, kterou nikdy nedostane.“
PSALI JSME: ŽENA ZHUBLA POTÉ, CO JI CIZINEC PŘIROVNAL K NOSOROŽCI: JAK NYNÍ VYPADÁ
PŘIPOMÍNÁME: TATO ŽENA ZHUBLA 46 KILOGRAMŮ A NYNÍ VYPADÁ JAKO MEGHAN MARKLE: JAK SE JÍ TO PODAŘILO
