Pokojové rostliny zlepšují vzduch v místnosti, můžou vylepšit spánek a tím jistě i kvalitu života.
Nedávno studie NASA identifikovala 5 pokojových rostlin, které zlepšují spánek.
Aloe vera
Aloe vera má mnoho výhod. Například každý ví o její léčivých vlastnostech. Tato rostlina je nenáročná na péči a je velmi snadné ji pěstovat doma.
Aloe vera lepšuje vzduch v místnosti a v noci aktivně uvolňuje kyslík. Zvyšování přísunu kyslíku do těla v noci pomáhá bojovat proti nespavosti a zlepšuje kvalitu spánku.
Levandule
Uklidňující vlastnosti levandule jsou známy mnoha lidem. Často se také používá, když je doma malé dítě. Tato rostlina je schopná zmírnit úzkost a stres, zpomalit srdeční frekvenci a zlepšit spánek.
Jasmín
Výzkum prokázal, že vůně této rostliny nejen zlepšuje kvalitu spánku, ale také snižuje úzkost a stres. Květina také zvyšuje bdělost a produktivitu.
Břečťan
Břečťan nejen zlepšuje spánek, ale bude také velmi užitný pro lidi s astmatem a pro ty, kteří mají dýchací potíže. Dokonale čistí vzduch.
Tchýnin jazyk
Tato rostlina je nenáročná na péči, takže je snadné ji pěstovat. Výzkum ukazuje, že filtruje kyslík, čímž zlepšuje kvalitu vzduchu a domácí atmosféru.
Předpokládá se také, že pomáhá tchýnin jazyk se vyhnout takovým problémům, jako je podráždění očí, onemocnění dýchacích cest, bolesti hlavy.
PSALI JSME: SEDM ROSTLIN DO DOMÁCNOSTI, KTERÉ ZLEPŠÍ KVALITU VZDUCHU
PŘIPOMÍNÁME: JAKÉ POKOJOVÉ ROSTLINY PŘINESOU PENÍZE, ŠTĚSTÍ A POHODU DO RODINY
Na jaře 2022 se Veronika Žilková a Martin Stropnický rozešli. Herečka nečekala, že se jí…
Politik, novinář a herec Matěj Stropnický a herec Daniel Krejčík tvořili pár zhruba sedm let,…
Slavná tenistka Petra Kvitová se brzy stane maminkou, potomka by měla přivést na svět v…
Nedávno se Felix Slováček nechal vyfotit s předsedkyní Komunistické strany Kateřinou Konečnou a na ten…
Začátkem května vyvolala Dara Rolins rozruch svými novými fotografiemi po estetickém zákroku. Mnoho lidí ji…
Před více než měsícem svět obletěla smutná zpráva: princezna Kate sdělila, že bojuje s rakovinou…