Mnoho lidí miluje česnek, protože je to nejen chutný doplněk téměř jakéhokoli jídla, ale také má zdravotní výhody
Studie ukázaly, že česnek je alternativou k léčbě zánětu dásní. Kromě toho má česnek přirozené antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti, stejně jako všechny drobné organismy, které žijí v ústech a potenciálně ovlivňují zdraví.
Česnek je také účinný proti „oxidačnímu stresu“, a tedy i proti procesu stárnutí. Jednoduše řečeno, stárneme, protože naše těla přeměňují jídlo a kyslík na energii. Někdy jsou však z toho velmi nadšení a při tom ničí další buňky. Díky tomu je pokožka ochablá a zpomaluje se mozek. To jsou důsledky „oxidačního stresu“.
V těchto případech může být česnek užitečným doplňkem stravy. Aromatická bylina zvyšuje produkci látek v krvi, které působí proti nadměrné oxidaci buněk. Tyto látky jsou také známé jako antioxidanty. Česnek tedy pomáhá zpomalit fyzické známky stárnutí!
Samozřejmě všichni víme, jak česnek ovlivňuje naše dýchání. Věděli jste ale, že vůně vašeho těla závisí také na česneku? Studie provedená v roce 2016 ukázala, že účinek česneku na tělesný pach je většinou pozitivní. Účastníci testu popsali pachy lidí, kteří jedli česnek, jako „méně intenzivní“ a „atraktivnější“. Může to být způsobeno antimikrobiálními vlastnostmi česneku, protože česnek snižuje počet bakterií, které způsobují špatný dech!
Naše babičky, a dokonce i jejich babičky už věděly, že česnek je užitečný. Po celá staletí je tato rostlina známá svou účinností proti bakteriím, virům a houbám. Pokud však chcete posílit svůj imunitní systém, musíte jíst česnek syrový.
Všichni víme o nebezpečích vysokého krevního tlaku a stále více se dozvídáme o roli cholesterolu v těchto procesech. Proto dnes často slyšíte o potravinách, které by měly snižovat hladinu cholesterolu. Jedním z takových produktů je také česnek. Několik studií ukázalo, že denní konzumace česneku může z dlouhodobého hlediska snížit hladinu cholesterolu, ale pokud máte kardiovaskulární onemocnění nebo vysoký cholesterol, měli byste samozřejmě vždy vyhledat odbornou pomoc.
PSALI JSME: ATRAKTIVNÍ RTY, KDYŽ JE VÁM ZA 50: ČTYŘI TIPY, JAK DOKONALE APLIKOVAT RTĚNKU
PŘIPOMÍNÁME: TIPY, JAK SE RYCHLE SPŘÁTELIT S KAŽDÝM ZNAMENÍM ZVĚROKRUHU
Josef Zíma, jeden z nejvýznamnějších českých umělců, oslavil 11. května 2024 92 let. Jeho jméno…
Herečka Simona Postlerová opustila tento svět náhle a nečekaně ve věku 59 let. Po sobě…
Manželství Agáty Hanychové a Jakuba Prachaře se rozpadlo v roce 2019 a o rok později…
Vypadá to jako přátelské rozloučení, protože se Andrej Babiš s Monikou vydali spolu na hokej.…
Herec Jiří Bartoška se i přes nepříznivou prognózu rakoviny nevzdává a užívá si každý den…
Před pár dny Anna Slováčková fanouškům ukázala, že si znovu oholila hlavu. Přiznala, že si…