.
Zpěvačka Helena Vondráčková ve svém věku vypadá skvěle a podle svých slov si hlídá svou postavu. Řekla o tom více pro ŽivotvČesku.cz.
I přes svůj věk vypadá skvěle, má dobrou náladu a často se usmívá. Je to velmi aktivní žena a stále na sobě pracuje.
Helena Vondráčková / Zdroj: youtube.com
„Neznám, jak se říká, co je dlouho sedět. Jsem neustále v pohybu a každé ráno cvičím,“ řekla Helena Vondráčková pro Život v Česku.
Podle ní dělá cvičení z jógy i cvičení na záda, aby si udržela zdraví páteře. Dost pozornosti věnuje také dřepům, ale během celého tréninku dělá cvičení pro všechny svalové skupiny.
Helena Vondráčková / Zdroj: youtube.com
Zpěvačka řekla, že její ranní trénink může trvat asi hodinu, nicméně se snaží, aby ji nevynechala.
Kromě toho se také snaží hlídat si svou výživu. Podle ní jí všechno a pravidelně. Upozorňuje však, že dává přednost lehkému jídlu a že se nepřejídá.
Helena Vondráčková / Zdroj: youtube.com
Přesně takový recept na hezké tělo má Helena Vondráčková, jí lehkou stravu, nepřejídá se a také pravidelně cvičí a hodně se hýbe.
Kromě toho zpěvačka hovořila i o potřebě dostatku spánku. Také podle ní jsou velmi důležitými složkami mládí láska a harmonie.
PSALI JSME: HNED DVĚ DIVADELNÍ SCÉNY CHTĚJÍ, ABY POSLEDNÍ ROZLOUČENÍ S LIBUŠI ŠAFRÁNKOVOU PROBĚHLO U NICH
PŘIPOMÍNÁME: “VRAŤTE MĚ ZPĚT”: KAM SE CHCE VRÁTIT EVA BUREŠOVÁ SE SVÝM PARTNEREM PŘEMKEM FOREJTEM
Dopravní nehoda vládního zmocněnce pro Green Deal Filipa Turka, při níž se v centru Prahy…
Legendární zpěvák Karel Gott zůstává i několik let po své smrti jednou z nejvýraznějších osobností…
Herec Bolek Polívka si letošní Mezinárodní filmový festival v Karlových Varech užil především ve společnosti…
Zpěvák Mirai Navrátil, který letos na jaře prožil jednu z nejšťastnějších životních událostí díky narození…
Herec Vladimír Polívka patří mezi známé osobnosti, které si své soukromí pečlivě chrání. O to…
Bývalá ministryně spravedlnosti Eva Decroix se na slavnostním zakončení Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech…