Zpěvačka Helena Vondráčková ve svém věku vypadá skvěle a podle svých slov si hlídá svou postavu. Řekla o tom více pro ŽivotvČesku.cz.
I přes svůj věk vypadá skvěle, má dobrou náladu a často se usmívá. Je to velmi aktivní žena a stále na sobě pracuje.
„Neznám, jak se říká, co je dlouho sedět. Jsem neustále v pohybu a každé ráno cvičím,“ řekla Helena Vondráčková pro Život v Česku.
Podle ní dělá cvičení z jógy i cvičení na záda, aby si udržela zdraví páteře. Dost pozornosti věnuje také dřepům, ale během celého tréninku dělá cvičení pro všechny svalové skupiny.
Zpěvačka řekla, že její ranní trénink může trvat asi hodinu, nicméně se snaží, aby ji nevynechala.
Kromě toho se také snaží hlídat si svou výživu. Podle ní jí všechno a pravidelně. Upozorňuje však, že dává přednost lehkému jídlu a že se nepřejídá.
Přesně takový recept na hezké tělo má Helena Vondráčková, jí lehkou stravu, nepřejídá se a také pravidelně cvičí a hodně se hýbe.
Kromě toho zpěvačka hovořila i o potřebě dostatku spánku. Také podle ní jsou velmi důležitými složkami mládí láska a harmonie.
PSALI JSME: HNED DVĚ DIVADELNÍ SCÉNY CHTĚJÍ, ABY POSLEDNÍ ROZLOUČENÍ S LIBUŠI ŠAFRÁNKOVOU PROBĚHLO U NICH
PŘIPOMÍNÁME: “VRAŤTE MĚ ZPĚT”: KAM SE CHCE VRÁTIT EVA BUREŠOVÁ SE SVÝM PARTNEREM PŘEMKEM FOREJTEM
Agáta Hanychová si nenechala ujít příležitost rýpnout si do vzhledu Dary Rolins po jejím nedávném…
Iveta Bartošová, ikona české populární hudby, sváděla celoživotní boj s démony deprese, která ji v…
Před dvěma týdny Andrej a Monika Babišovi oznámili rozchod. Mnoho lidí zajímá, proč se rozhodli…
Eva Burešová už natočila své finální scény v seriálu Zoo a zatím hrát v dalších…
Honza Musil tvořil s Ivetou manželský pár, narodily se jim dvě dcery. Manželé se rozvedli,…
V září Daniela Kolářová oslaví 78. narozeniny, ale už dostala dárek od svého syna. Těší…