Muž prošel za rok 550 km a všem ukázal, jak se změnil: Fotky před a po

Když si Luke Ash uvědomil, že nadváha mu brání v normálním životu, bylo mu 25 let. Zdravotní problémy však byly doplněny další nepříjemnou zprávou – jeho kamarád spáchal sebevraždu.

„Byli jsme přátelé od dětství a to, co se stalo mému příteli, mě téměř zabilo. Byli jsme na svatbě jeho bratra, dělali jsme si společné plány, chtěli jsme navštívit fotbalový zápas našeho oblíbeného týmu.“ Protože byl Luke velice zarmoucen, přestal se o sebe starat, když však dosáhla jeho tělesná hmotnost 127 kilogramů dorazily zdravotní problémy.

Muž zároveň řekl, že vždy měl rád poradně se najíst, a bylo to právě jídlo, které se během tragédie stalo pro něj „záchranným kruhem“. Zatímco dusil zármutek rychlým občerstvením, ve světe se rozpoutala koronavirová krize.

Riziková skupina zahrnovala lidi s problémy s dýchacím systémem, slabou imunitou a obezitou. Mladý muž se ze strachu rozhodl, že je čas zhubnout. „Snížil jsem příjem kalorií téměř o polovinu,“ říká Luke.

O rok později mladík shodil 45 kilogramů a navenek se změnil téměř k nepoznání. Kromě kontroly příjmu potravy se začal věnovat fyzické aktivitě a za rok prošel více než 500 kilometrů.

Muž se ale neplánuje zastavit, protože jeho cílem je vážit 75 kilogramů. V procesu hubnutí se naučil vychutnávat nejen jídlo, ale také další jednoduché věci: dobrý spánek, chůzi, jogging, plavání a psychickou pohodu.

„Často myslím na svého přítele. Také jsem se předtím snažil zhubnout a můj přítel mě vždy podporoval. Chtěl mě tak vidět v mé nejlepší kondici, a kdyby nebylo toho tragického dne, byl by na mě hrdý.“

PSALI JSME: JAK ŽIJÍ ŽENY ZA 40 LET, KTERÉ NIKDY NEBYLY VDANÉ

PŘIPOMÍNÁME: ŽENA BYLA NESPOKOJENÁ SE SVÝM VZHLEDEM, ALE NEOČEKÁVALA, ŽE Z NÍ STYLISTA UDĚLÁ KRÁSKU