73letá babička zhubla o 30 kilo: Vše změnil dárek od dcery

Joan McDonaldová se kvůli svému věku potýkala s mnoha věkovými nemocemi a v určitém okamžiku se situace vyvinula tak, že už měla potíže dokonce i s chůzí.

Ne vždy to v životě Joan šlo hladce a své neúspěchy a stresy zajídala chutným jídlem. A když se její váha přiblížila k 90 kilogramům, začaly zdravotní problémy. Navíc Joan nebyla vysoká a nadváha byla na ní ještě více vidět.

Ke všem problémům přibyly i strašné bolesti kolenních kloubů, jak napsala sama žena na sociálních sítích: „Nemůžete si vrátit čas, ale můžete znovu nastartovat své hodinky!“.

Vše změnil dárek od dcery. Byl to nový telefon. Byl určen pro její matku, aby začala cvičit on-line. Cvičení speciálně pro Joan sestavila Michelle, populární fitness trenérka.

Ale ne všechno samozřejmě bylo tak snadné. Nejprve se žena nemohla vyrovnat s novým módním telefonem, pak se naladit na správnou náladu… ale nakonec se jí podařilo porazit svou nadváhu.

Celý tréninkový program byl v jedné aplikaci, bylo to velmi pohodlné, protože žena vždy věděla, co má dělat, kdy a kolik opakování. Babička vzala své tělo a zdraví velmi vážně, cvičila 4x týdně a díky tomu Joan nejen dobře zhubla, ale i nabrala svalové hmoty.

V současné době žena již nepotřebuje tréninkový program pro seniory, je ráda, že může zvednou těžké činky se slušnou hmotností. Je to úžasné, vždyť v poslední době se žena sotva mohla přesunout z jedné místnosti do druhé, a nyní snadno zvedne 80 kilogramů a ještě více.

Kromě silového tréninku se Joan aktivně věnuje kardio tréninku.

Výsledkem je, že žena, která zhubla 30 kilogramů, nejenže začala vypadat dobře, ale také se zbavila mnoha nemocí.

PSALI JSME: JAK DÍVKA ZHUBLA 30 KG PO NEČEKANÉ ZRADĚ PŘÍTELE

PŘIPOMÍNÁME: „PLAKALA, KDYŽ VIDĚLA SVOU POSTAVU NA FOTCE“: NEVĚSTA KVŮLI SVATBĚ ZHUBLA 92 KG