3 důkazy o tom, že ženy potřebují spát déle než muži

Dívka po ranní bezesné noci se svým milencem se na rozdíl od svého partnera cítí unavená. Vypadalo to, že jsou oba vzhůru, a ten chlap by se měl také cítit špatně, ale ne.

Vědci se na to pokusili odpovědět řadou studií a odhalili několik hlavních důvodů, o kterých si povíme.

Důvod č. 1

Před rokem britští vědci odhalili zajímavý fakt o struktuře mozku u žen. Faktem je, že struktura neurálních spojení v mozku žen je složitější než struktura mužů.

Proto jsou schopni současně provádět několik prací nebo akcí, což vede ke ztrátám energie. Odborníci proto radí ženám spát o 20 minut déle.

Důvod č. 2

Stejní vědci tvrdí, že nedostatek spánku vyvolává u žen depresi, špatnou náladu, pochmurnost, hněv atd. Na rozdíl od mužů je nervový systém u žen citlivější. Špatný spánek může navíc negativně ovlivnit srážení krve, což povede k zablokování cév.

Důvod č. 3

Němečtí vědci z Planckova institutu provedli experiment, ve kterém studovali spánkové vzorce 160 dospělých, aby zjistili vliv spánku na duševní procesy. Vědci zkoumali zejména spánek s pomalými vlnami a zjistili, že skóre IQ bylo vyšší u těch, kteří v této fázi spánku strávili déle. U mužů nebyl podobný indikátor v době pozorování této fáze zjištěn.

Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli!

PSALI JSME: 50LETÁ ŽENA BYLA KRÁTCE OSTŘÍHÁNA STYLISTY A OBARVENA ZRZAVĚ. ZAČALA VYPADAT MLADŠÍ NEJMÉNĚ NA 10 LET

PŘIPOMÍNÁNE: KVŮLI SVÉ DCEŘI SE ŽENA ROZHODLA ZMĚNIT SVŮJ VZHLED: ALE KDYŽ JÍ STYLISTA UDĚLAL NOVÝ ÚČES, BYLA ZKLAMANÁ