Veterinární sestra následovala příklad svých pacientů.
Stacy Baldwin po dlouhou dobu vážila 96 kg, ale po roce tvrdých a pravidelných tréninků dosáhla pohodlných a podle svých slov „zdravých“ 54 kilogramů. Jak k tomu došlo?
Stacey trpěla od dětství poruchou příjmu potravy (dnes je široce přijímaná zkratka PPP). „Nenáviděla jsem zeleninu a milovala jsem rychlé občerstvení a čokoládu.“ Ve věku 8 let byla Stacy diagnostikována obezita.
Když absolvovala vysokou školu, splnila si svůj sen a šla pracovat jako zdravotní sestra na veterinární kliniku. Musela se hodně hýbat, vypořádat se s chlupatými pacienty, a pak poprvé vážně uvažovala o hubnutí.
Ale stejně jako mnoho dalších, její první pokusy byly – zhubla, přibrala. Přibližně čtyři roky uplynuly v neúspěšných pokusech o hubnutí. Až jednoho dne si uvědomila, že po celou dobu měla před očima spolehlivou metodu.
„Často jsem dělala dietu a doporučovala cvičení pro obézní psy a kočky. A pokud se majitelé metodicky řídili našimi doporučeními, výsledek na sebe nenechal dlouho čekat.“
Stacey přestala věřit na zázračné pilulky a diety a uvědomila si, že i pro ni bylo řešením metodické cvičení a změna stravy. „Pokud tato pravidla fungují pro psy, budou fungovat i pro mě.“
Začala počítat kalorií, změnila stravu a začala postupně zavádět rozumnou fyzickou aktivitu. Začala rychlou chůzí na běžeckém pásu po dobu 10 minut jednou denně a postupně se začala trénovat až 6krát týdně.
Nyní se věnuje posilování a nedokáže si bez tréninku představit den.
PŘIPOMÍNÁME: ŽENA SHODILA 35 KG, DÍKY ČEMUŽ JEJÍ TVÁŘ ZAČALA VYPADAT O 30 LET MLADŠÍ: JAK ONA VYPADÁ TEĎ
V sobotu 27. dubna oslavil Leoš Mareš 48. narozeniny. Moderátor, producent a influencer strávil s…
Marta Kubišová má problémy se srdcem, navíc se jí v poslední době špatně chodí. Zpěvačka…
Letos v únoru Denisa Grossová poprvé vyrazila do společnosti se svým přítelem Filipem. Před pár…
Jorga Kotrbová, kterí před pár dní oslavila 77. narozeniny, se do srdcí diváků zapsala už…
Andrej Babiš nedávno vydal prohlášení o ukončení manželství s Monikou, což velmi překvapilo veřejnost. Nicméně…
Michaela Tomešová zase všem ukázala, že miluje barvy. Na otvíračku nového podniku dorazila v outfitu,…