Žena/ilustrační foto/Zdroj: youtube.com
Veterinární sestra následovala příklad svých pacientů.
Žena/Zdroj: goodhouse.ru
Stacy Baldwin po dlouhou dobu vážila 96 kg, ale po roce tvrdých a pravidelných tréninků dosáhla pohodlných a podle svých slov „zdravých“ 54 kilogramů. Jak k tomu došlo?
Žena/Zdroj: goodhouse.ru
Stacey trpěla od dětství poruchou příjmu potravy (dnes je široce přijímaná zkratka PPP). „Nenáviděla jsem zeleninu a milovala jsem rychlé občerstvení a čokoládu.“ Ve věku 8 let byla Stacy diagnostikována obezita.
Žena/Zdroj: goodhouse.ru
Když absolvovala vysokou školu, splnila si svůj sen a šla pracovat jako zdravotní sestra na veterinární kliniku. Musela se hodně hýbat, vypořádat se s chlupatými pacienty, a pak poprvé vážně uvažovala o hubnutí.
Žena/Zdroj: goodhouse.ru
Ale stejně jako mnoho dalších, její první pokusy byly – zhubla, přibrala. Přibližně čtyři roky uplynuly v neúspěšných pokusech o hubnutí. Až jednoho dne si uvědomila, že po celou dobu měla před očima spolehlivou metodu.
Žena/Zdroj: goodhouse.ru
„Často jsem dělala dietu a doporučovala cvičení pro obézní psy a kočky. A pokud se majitelé metodicky řídili našimi doporučeními, výsledek na sebe nenechal dlouho čekat.“
Stacey přestala věřit na zázračné pilulky a diety a uvědomila si, že i pro ni bylo řešením metodické cvičení a změna stravy. „Pokud tato pravidla fungují pro psy, budou fungovat i pro mě.“
Žena/Zdroj: goodhouse.ru
Začala počítat kalorií, změnila stravu a začala postupně zavádět rozumnou fyzickou aktivitu. Začala rychlou chůzí na běžeckém pásu po dobu 10 minut jednou denně a postupně se začala trénovat až 6krát týdně.
Nyní se věnuje posilování a nedokáže si bez tréninku představit den.
PŘIPOMÍNÁME: ŽENA SHODILA 35 KG, DÍKY ČEMUŽ JEJÍ TVÁŘ ZAČALA VYPADAT O 30 LET MLADŠÍ: JAK ONA VYPADÁ TEĎ
Vendula Pizingerová sdílela dojemný návrat do minulosti. Na Instagramu zveřejnila snímek z porodnice, na kterém…
Herec Vojtěch Kotek je známý svým smyslem pro humor a schopností udělat si legraci i…
Poslední dny života herce Karla Heřmánka byly promyšlené do nejmenšího detailu. Jeho odchod ze světa…
Herečka Patricie Solaříková vsadila na výraznou proměnu. Po letech, kdy nosila delší blond hřívu, se…
Moderátorka, která v posledních měsících svádí statečný boj s nádorem na mozku, překvapila svou účastí…
Mezi miliardářem Richardem Chladem a zpěvačkou Emmou Smetanou se rozpoutala pořádně ostrá přestřelka, která neskončila…