88 letá žena pracuje jako fitness instruktorka a vypadá na čtyřicet : V čem je její tajemství

Nahida Abdem vypadá na čtyřicet let a každý den chodí do posilovny pracovat jako fitness instruktorka.

Její skupina byla vždy jednou z nejpopulárnějších: Nahida ve skutečnosti nedávno měla narozeniny a splnilo se jí 88 let a lidé se diví, jak se jí podařilo uchovat si své mládí.

Poprvé Nahida přišla na trénink po 50 letech, bylo jí doporučeno mírná zátěž, aby se udržovala v kondici. Zpočátku žena sotva zvládla jednoduché cviky, a velmi se styděla před ostatními, ale vše se rychle změnilo.

Nahida se začala zajímat o cvičení, která jí pomohla cítit se energičtěji a silnější. O několik let později získala vlastní certifikát trenéra a začala učit vlastní skupinu lidi.

„Věk je pro mě jen číslo. Kdyby nebylo sportu, stěží bych vypadal tak dobře,“ říká Nahida novinářům.

Každodenní cvičení a dieta mohou opravdu pomoci vypadat mladě po mnoho let. To Nahida dokázala na svém příkladu.

PSALI JSME: ŽENA VYPADÁ NA 20 LET, I KDYŽ MÁ PŘES 40: ODKRYLA SVÁ TAJEMSTVÍ

PŘIPOMÍNÁME: JE JÍ TĚŽKO UVĚŘITELNÝCH 70 LET: ŽENA VYPADÁ PROSTĚ ÚŽASNĚ A SDÍLELA TAJEMSTVÍ MLÁDÍ